Una revisión de la importancia de las pausas activas
Una pausa activa es un breve descanso durante la jornada gremial que sirve para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes ejercicios que ayudan con la sofoco y el estrés.Aunque existen multitud de capital para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.En el